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    教你如何選擇跑步機

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    教你如何選擇跑步機

    發布日期:2022-07-07 作者: 點擊:

    現代社會各種壓力下讓大家越來越注重于健身運動,在日常家庭健身器材中,跑步機是非常熱門的一款器材,那么,我們應該怎么選擇一款適合自己的跑步機呢?我們先來看一下下面幾項重要數據:

    1:電機馬力

    電機是跑步機的”心臟”,機器是否能順暢運行,主要看馬力是否足夠強勁。值得注意的是,市面上很多不規范的品牌,會把電機的持續馬力(CHP)隱藏,給消費者看到的是電機的峰值馬力(HP),那么持續馬力(CHP)和峰值馬力(HP)有什么區別呢?為了讓大家更直觀的認識HP(峰值馬力)與CHP(持續馬力),我用通俗易懂的方式解釋:

    劉翔的世界百米紀錄就是他的峰值馬力(HP),持續不了多久。而馬拉松運動員用2個小時左右時間跑完全程靠的是持續馬力(CHP)。一個靠的是爆發力,一個靠的是耐力,所以選擇跑步機要選擇持續馬力,誰也不會在跑步機上百米沖刺!

    那知道了跑步機的持續馬力后,怎么知道我要選擇什么樣的持續馬力更適合呢?跑步機的承載重量和它使用的馬達有很大的關系,一般家用電動跑步機的電動馬達大概只能承載50到60公斤的重量,這只是1CHP馬力的。通常的跑步機馬力數一般都是在1.5CHP到2CHP之間的,也就是說家用跑步機電動機的Z大承載重量會達到120公斤左右,但是我們在跑步過程中除了人本身的體重外,還有跑步落地時沖擊的重力,所以一般家庭選購跑步機時先看家里體重Z大的成員;

    假如家人體重Z重的在120斤左右,那么持續馬力在1.5的夠用,

    假如家人體重Z重的在150斤左右,那么持續馬力在1.75的夠用,

    假如家人體重Z重的在180斤左右,那么持續馬力在2.0-2.5的夠用,

    假如家人體重Z重在200斤左右,那么持續馬力在2.5-2.75的夠用,

    假如家人體重Z重在220斤左右,那么持續馬力在2.75-3.0的夠用,

    體重在240斤以上的,建議選擇3.5以上或商用級機型 ,因為當你的體重越大,跑步時產生的沖擊也就越大,網絡上一些不負責任的商家吹噓的峰值馬力在3左右能承載300斤的胖子跑步,根本是不可能的!電機甚至可能一啟動就燒掉了!

    跑步機

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